https://todaynews.pro/dietolog-solomatina-chtoby-realno-hydet-vo-sne-nyjno-est-na-yjin-legkyu-belkovyu-pishy-i-lojitsia-spat-do-23-chasov.html
Диетолог Соломатина: Чтобы реально худеть во сне, нужно есть на ужин легкую белковую пищу и ложиться спать до 23 часов